JOM LA JOIN NI ..KLIK DULU !

KAWAN2 SAYA

MEH JOIN

SAYANG KAMU SANGAT2

Sunday, April 24, 2011

CONTEST GAMBOR PALING COOL


oleh mrs Amad....
berakhir??akan diberitahu nanti....
saya nak tag kin,arol,khumaerah dan syuhada...





INNER ITU SAYA PUNYA!


bestnya kalau saya dapat,colour yang ceria....
makin bertambah koleksi inner saya yang cuma ada 2 je sekarang...
harap2 leh dapat ya Mrs ViP....
berakhir hingga 7MEI2011...
saya tag kin dan imanmom...


ADYSHARIZ LUCKY DRAW


Happy b'day AZRI Hariz yang ke2 tahun...
muga dpjgkan umo dalam keadaan sehat...
dan jadi anak yang berjaya bila dewasa nanti...

syuhada referral saya...
jadi jangan lupa letak Nadiah sebagai referral kawan2 ya...
saya tag cikanna,imanmom,kin dan arol...
luck draw berakhir hingga 24MEI2011...
jom join diblog A story to reMember....

Wednesday, April 20, 2011

IRMA DILONDON : CABUTAN BERTUAH (1)


berakhir hingga 20APRIL2011,12tghmalam...
jom keblog Irma...

1st GIVEAWAY DARI MAMARAISYA


berakhir hingga 17MEI2011...
diblog sisLieysa...

1st LUCKY DRAW BY YUYUE


berakhir hingga 12MEI2011..
saya tag cikanna,imanmom dan kin..
jom join diblog Yuyue...

SPECIAL GIVEAWAY FROM YAYAN


saya nak tag cikanna,imanmom,kin,arol dan khumaerah...

EXERCISE DALAM SOLAT

exercise dalam solat

menarik bukan?

kita sering dinasihatkan oleh pakar pemakanan dan kesihatan untuk menjaga kesihatan diri dengan membuat senaman kerana ia mempunyai 1001 kebaikan utk kesihatan diri kita....

sedar atau tidak...pergerakan dalam solat adalah satu jenis senaman...yg bukan saja, kalau kita buat kita dapat pahala....tp jugak rahsia di sebalik setiap pergerakan itu sebenarnya ada satu senaman yg sempurna dan menyeluruh utk kebaikan diri kita...

Jom Baca Info Ni...

Hasil kajian Jabatan Kejuruteraan Biomedikal Universiti Malaya mendapati setiap gerakan solat mempunyai manfaat tersendiri yang mampu meningkatkan tahap kesihatan secara menyeluruh.

Berikut adalah beberapa hasil kajian yang telah dilakukan berkaitan solat:

1. AKTIVITI OTOT - Profesor Dr Wan Abu Bakar Wan Abas
Beliau yang mengkaji aktiviti otot memberitahu manusia perlu sentiasa melakukan regangan dan senaman kerana otot menjadi lebih kuat apabila selalu digunakan. Katanya, hasil kajian mendapati solat yang membabitkan gerakan tubuh seperti berdiri, tunduk dan bongkok menyamai senaman ringan.

"Kebanyakan otot serta sendi bergerak ketika solat. Umat Islam beruntung kerana solat yang wajib dilakukan setiap hari menyamai aktiviti senaman dan regangan yang memperkuatkan sistem otot dan fizikal tubuh," katanya. Malah, katanya solat sama seperti terapi fizikal yang jika dilakukan secara berterusan dan betul menghasilkan kesan positif terhadap tubuh. Beliau berkata, kajian lebih teliti sedang dilakukan untuk mengenap pasti otot yang aktif ketika solat.

2. ISYARAT OTAK - Ng Siew Chok
Beliau berkata, perubahan kimia berlaku apabila otak aktif. Proses kimia yang menyebabkan pergerakan ion atau atom membawa cas elektrik boleh diukur menggunakan elektrod yang diletakkan pada kulit kepala. Sejenis alat, iaitu EEG (Electroencephalography) digunakan untuk mengukur isyarat otak daripada aktiviti elektrik.

"Gelombang otak mempunyai beberapa frekuensi irama yang dipengaruhi oleh keadaan fizikal dan emosi. Jenis gelombang otak Alfa (8-13 Hz) menunjukkan keadaan tenang," katanya

Walaupun bukan Islam, Siew Chok kagum terhadap hasil kajian yang dilakukannya apabila mendapati keadaan dan pemikiran orang selepas bersolat tenang dan menyamai keadaan selepas bangun tidur.

"Ada fenomena menarik dalam solat, iaitu keadaan berdiri seketika sebelum sujud sebagai peringkat paling tenang ketika bersolat. Saya bukan Islam dan diberitahu bahawa keadaan itu adalah tomakninah," katanya. Ketika itu, katanya isyarat alfa meningkat secara mendadak yang menunjukkan seseorang itu berada dalam keadaan tenang. Siew Chok berkata, solat juga meningkatkan penumpuan terhadap sesuatu perkara dan memperkuatkan kuasa otak.

Sehubungan itu, katanya solat membolehkan seseorang itu menyediakan otak untuk lebih bersedia terhadap sesuatu cabaran yang perlu dihadapinya dalam aktiviti harian.

3. KOMPOSISI TUBUH - Dr Fatimah Ibrahim
Beliau berkata, komposisi tubuh mengandungi empat komponen utama, iaitu tisu aktif, tisu tulang, komponen air dan lemak.

Beliau berkata, ada beberapa kaedah untuk mengukur komposisi tubuh, tetapi kajian itu menggunakan Analisis Penyepadanan Bio yang menghasilkan keputusan tepat, pantas dan selamat, berbanding pengambilan darah.

"Teknik ini tidak digunakan secara meluas di hospital negara ini, tetapi di Amerika Syarikat, teknik ini digunakan untuk menilai status penyakit seperti Aids, diabetes, demam denggi dan pelbagai penyakit kritikal lain," katanya.

Dalam kajian ini, katanya model untuk mendapatkan komposisi tubuh terbaik adalah dengan melakukan lima perkara, iaitu solat lima kali sehari, memahami maksud bacaan dalam solat, solat berjemaah, rukuk dengan betul (90 darjah) dan melentikkan jari kaki ketika duduk antara sujud dan tahyat akhir.

Dr Fatimah berkata, orang yang tidak melakukan lima perkara ini mempunyai komposisi tubuh yang kurang baik.

Katanya, kajian mendapati secara keseluruhan orang yang solat berjemaah mempunyai kesihatan lebih baik berbanding yang bersolat secara bersendirian.

"Kita mendapati apabila berjemaah, orang yang melakukan solat bersentuh bahu ke bahu. Tubuh manusia seperti bateri. Ketika bersolat, cas tubuh manusia mengalir seperti dalam litar dan akhirnya meneutralkan cas tubuh.

"Sebelum solat, ada orang yang penat dan ada yang tidak penat. Ketika solat, orang yang tidak penat dan mempunyai cas positif akan mengalirkan cas positif kepada orang yang letih dan mempunyai cas negatif," katanya.

Katanya, ini yang menyebabkan orang yang bersolat jemaah mempunyai badan bertenaga dan lebih tenang.

Dr Fatimah berkata, solat tarawih dan berpuasa juga memberi kebaikan dan ini terbukti berdasarkan kajian yang dilakukan.

Sebelum Ramadan bermula, katanya komposisi badan diukur dan selepas 21 hari berpuasa, komposisi tubuh yang diukur semula mendapati keadaan tubuh sihat seperti kolesterol rendah akibat kadar pembakaran lemak yang meningkat serta paras glukos rendah.

Selain itu, katanya posisi tubuh (posture) dalam solat dapat mengubat sakit pinggang. Malah jika berjumpa doktor, pesakit disuruh melakukan senaman seperti berdiri dan membongkokkan tubuh yang menyamai gerakan solat. Beliau berkata, keputusan positif itu adalah berdasarkan ukuran saintifik dengan meletakkan beberapa sensor (pengesan) di tulang belakang pesakit untuk melihat isyarat otot. Katanya, hasil kajian mendapati pesakit yang mengikuti terapi solat selama sebulan, iaitu dengan membuat rukuk 90 darjah, sakit pinggangnya berkurangan.

"Ini membuktikan terapi solat boleh digunakan untuk merawat sakit pinggang. Kita akan menerbitkan buku kedua terapi solat yang bukan saja sesuai untuk wanita normal, tetapi untuk wanita mengandung. Bukan Islam juga boleh mengikuti terapi ini dengan melakukan senaman sama seperti gerakan solat," katanya.

Jangan terkejut kerana solat boleh merawat Erektil Disfungsi (ED) atau lebih dikenali sebagai mati pucuk, masalah kesihatan yang lelaki amat takut. Untuk lelaki normal, keupayaan seksual adalah tiga kali penegangan ketika tidur dan volum ketika ketegangan mesti lebih 200 peratus.

"Kajian dilakukan dengan mengukur zakar (pesakit diajar melakukan ukuran). Pada bulan pertama, tiada ketegangan langsung, tetapi selepas melakukan terapi selama dua bulan iaitu dengan melakukan solat tambahan, sudah ada ketegangan dan volum mencapai tahap normal," katanya.

Beliau berkata, terapi adalah dengan cara melakukan solat sunat sebanyak tiga kali seminggu dengan setiap terapi sebanyak 12 rakaat atau kira-kira 30 minit.

Selain itu, katanya antara hasil kajian yang menarik perhatian pakar sakit jantung ialah mengenai kadar denyutan jantung kerana selama ini, kajian saintifik lain menyatakan bahawa kadar denyutan jantung paling rendah adalah ketika berbaring.

"Kajian mendapati ketika solat, keadaan sujud mencatatkan kadar denyutan paling rendah dan lebih baik berbanding ketika baring. Ini menunjukkan posisi tubuh ketika solat adalah bagus," katanya.

Sehubungan itu, katanya kajian akan dilakukan dengan lebih meluas untuk melihat sama ada posisi tubuh ketika solat boleh merawat sakit jantung. Katanya, pakar jantung gembira dengan hasil kajian itu kerana boleh memperkenalkan terapi solat kepada pesakit jantung untuk melakukan senaman. Ketika ini, setiap pesakit jantung perlu melakukan senaman selama 30 minit setiap hari.

jom solat,banyak kebaikkan nya...
lagi pun solat tu kan tiang agama...


Sumber:
Berita Harian

Contest - Mr Jocko Give Away Gifts


Contest - Mr Jocko give away gifts

Siapa yang nak hadiah yang best2 dari MrJocko?


first time keblog The Glamorous Mr Jocko...
blog paling best pernah saya jejaki...macam2 kisah ada,macam2 cerita ada,tak jemu membaca...pasti terhibur,pasti teruja...
sekali datang pasti nak datang lagi....
tak caya???? tak leh la nak kata camne lagikan!


Jom kita tengok hadiah2nya....



Hadiah Pertama - One (1) Cap from Korea
(Pemenang akan pilih sendiri SATU sajer antara caps di bawah - korang boleh pilih )

Hadiah kedua -satu mug

Hadiah Ketiga - 1 Kaola Bear dan 1 Keychain dari Australia

Hadiah Keempat - 1 Fridge Magnet dari Cameron Highlands

6 Hadiah Saguhati - Keychain Cameron Highlands setiap satu




Hadiah MISTERI


One (1) T-Shirt - BALI Shirt or GOLD COAST shirt or KOREA Shirt


DUE 22 April 2011, 12 tghari jumaat
Result akan dipublish jam 5 ptg hari yang sama.

Tuesday, April 19, 2011

DIARIUMMI GIVEAWAY


berakhir hingga 20MAY2011...
saya tag cikanna dan kin...
jom join di blog sisIzan...

RUBY DRESS GIVEAWAY


berakhir hingga 20APRIL2011,12tghmalam.....
saya tag cikanna...
jom join diblog Ruby...

GA FROM CH WITH LOVE


berakhir hingga hujung MAY
saya nak tag imanmom,cikanna dan kin...
jom ke blog juelee...

JOM JOIN GIVE AWAY AIMI !

jom join Give Away Aimi !

berakhir hingga 30APRIL2011..
saya tag cikanna dan imanmom...
jom keblog Aimi...

ADNI TURNS 2 GIVEAWAY

Adni Turns 2 Giveaway...

selamat hari lahir Adni,muga jadi anak yang solehah,kebangaan mak ayah...
GA berakhir hingga 10MAY2011..
jom keblog siocakecil...



WEDDING ANNIVERSARY GIVEAWAY


happy 2nd anniversary muga kasihmommy bahagia bersama keluarga...
GA berakhir hingga 5MAY2011...
saya tag cikanna dan kin...


GIVEAWAY UJANG9897


berakhir bulan depan kot
saya tag cikanna dan arol
jom join diblog ujang9897

3rd Batch - GiveAway

3rd Batch- Giveaway

favourite kain SCSGP45 - softgrey/pink-swiss cotton sulam dan happy mother card...
keputusan GA sabtu ni...

BABY HANNAH'S 2nd B'DAY GA

Baby Hannah's 2nd B'day GA...

selamat hari lahir Hannah,muga menjadi anak solehah bila dewasa,
kebanggaan mak ayah...
GA berakhir hingga 23APRIL2011,11.59malam...
jom keblog Nisa...

1st GIVEAWAY BY SYIMA EMI

1st GiveAway by Syima Emi

berakhir hingga 9MAY2011...
jom keblog SyimaEmi...

Sunday, April 17, 2011

eyeARTyou Candy

eyeARTyou Candy....

Ends 31MAY2011...

Friday, April 15, 2011

CONTEST LUMAYAN TEKA BUNGA BLOGGER SHAKIDDO

Contest LumaYan tEka Bunga Blogger SHaKiddo


Bunga pokok EPIPREMNUM AUREUM atau pokok 'ong' bagi masyarakat cina
hadiah disponsor oleh HazmanFadzil.com
GA berakhir hingga 16APRIL2011,11.59malam...
jom keblog ShaKiddo...

3 digit terakhir bagi RM1 kat atas ialah 088


TEMPAT PERTAMA: RM30 (sponsored by hazmanfadzil.com) - cash / top up
TEMPAT KEDUA: RM20 (sponsored by hazmanfadzil.com) -cash / top up
TEMPAT KETIGA: RM10 (sponsored by shakiddo) - cash / top up
ENTRY KREATIF: RM10 (sponsored by shakiddo) - MISTERI
KATEGORI MISTERI: RM10 (sponsored by shakiddo) - MISTERI

CONTEST TEKA UMUR SI COMEL


contEst Teka uMur si coMel...
saya teka Sumayyah berusia 5bulan
contest berakhir hingga 30APRIL2011...
nak tag cikanna,imanmom dan arol...
jom keblog Syaisya...

GIVEAWAY FROM MOSCOW MISZLULLABY

GIVEAWAY FROM MOSCOW MISZLULLABY

saya nak tag cikanna,imanmom,kin,arol dan khumaerah...
jom keblog Miszlullaby....

My 1st GA - April 2011

My 1st GA - April 2011

diblog Maslinda...
berakhir hingga 31APRIL2011...
jom join ramai2...

KOQIN'S 1ST GIVE AWAY


berakhir hingga 24APRIL2011...
saya tag cikanna,kin dan arol...
jom keblog Koqin...
saya rasa blog u dah ok,simple n kemas...cuma template tu tukar warna keras sikit..
like biru

2nd Contest By Cintairmata

2nd Contest By Cintairmata

berakhir hingga 15APRIL2011..
saya tag cikanna,kin dan imanmom...
jom keblog Siti Suhaila
saya pilih kategori A - Hijabku Jiwaku

Thursday, April 14, 2011

My Lucky Follower Oleh Aku Awekelantan 1st GIVEAWAY

berakhir hingga 15MEI2011
di blog AwekKelantan...
saya tag imanmom dan kin

FOOD THEME GIVEAWAY!

not fair - Lily Allen
jom keblog Aisyah
berakhir hingga 18APRIL2011,12 midnight

Tuesday, April 12, 2011

CERIA SIHAT GIVEAWAY

berakhir hingga 25APRIL2011

HADIAH :-
7 Sample Lactolite bernilai RM 38.00
untuk
setiap 7 pemenang
(maknanye 1 pemenang dapat 7 sample)

contest sempena 1st anniversary by aen mardhiah

contest sempena 1st anniversary by aen mardhiahanniversary pada 20MEI2011...GA berakhir hingga 20MEI2011...saya tag cikanna dan arol...

GA SERASI BERSAMA

GA serasi bersama

diblog Emasriee...
berakhir 25APRIL2011..
saya tag cikanna,imanmom dan kin...

SAUDAGAR MUSAFIR CHEESETART GIVEAWAY


berakhir hingga 30MEI2011..
jom join ramai2 diblog saudagarMusafir...

CONTEST : Leen & Kyerull || Janggut vs Muncung

CONTEST : Leen & Kyerull || Janggut vs Muncung
berakhir hingga 5MEI2011...



muncung yang cun macam tuannyakan! hihihi

AMMAR 1ST BIRTHDAY GIVEAWAY (GA)


Ammar 1ST Birthday giveaway (GA)

happy b'day Ammar..muga besar jadi anak kebanggaan mak ayah ya!
saya tag cikanna....
GA berakhir hingga 11MEI2011...
jom keblog QemaIshak...

MY FIRST CONTEST !!!


my first Contest !!!
diblog Elly...
saya tag cikanna,imanmom dan kin...
berakhir hingga 30APRIL2011,12malam...

Merujuk pada gambarajah di atas,
cuba anda teka ape yg bakal eLLy ceritakan pada 2nd MAY 2011?
jawapan saya ialah labu sayung

ARIANA'S STORY 1ST GA

Ariana's Story 1ST GA..

berakhir hingga 9MEI2011...
jom join ramai2 diblog Ariana'sStory...
saya tag cikanna,imanmom,kin,nur_eimi,khumaerah,arol dan suzie...
muga dapat cenderamata yang comel2 tu...

Dayana AZ dan MiszyDian's buat LUCKY DRAW!


berakhir hingga 29APRIL2011,11.59malam...
saya tag imanmom,cikanna dan kin...
join diblog MiszyDian...

SAYA NAK KEYCHAIN DARI PEE DEE


diblog cikMisiAzizah...
berakhir hingga 24APRIL2011..
saya tag cikanna dan imanmom...

SAPE NAK MENANG TOPUP

Sape Nak Menang Topup...

kalau ada rezeki nak la jugak ...
jom join kat blog sisJieda...
berakhir hingga 15APRIL2011...

izzlorna.com 1st Special Giveaway


Sempena dengan wajah baru blog Lorna dan ulangtahun kelahiran hubby Lorna
tahniah dan happy b'dy to your husband...muga dpjgkan umo didalam berkatNya...
berakhir hingga 30MEI2011...
jom lah join di izzLorna.com
saya tag cikanna,kin dan khumaerah...



2nd Batch - GiveAway!

keputusan sabtu 16APRIL2011..
jom join ramai2...